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可以补脾胃的三道食谱推荐

发布时间:2019-10-17 20:41:31 阅读: 来源:纸杯厂家

脾胃功能不好的人在我们生活中是比较多的,对于这类人群来说,平时要做好相应的护理工作极为重要,通过一些食谱来补脾胃的话,是可以收获一定成效的,接下来小编将为大家推荐可以补脾胃的三道食谱,希望能对各位提供一些有效的帮助。

山药羊肉汤

原料:准备一斤新鲜的羊肉,一百五十克山药,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

做法:先把备好的羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水,姜葱洗净备用;淮山片用清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

功效:山药羊肉汤味道鲜香可口,食用这道食谱可以补脾胃,益肺肾,对于脾胃虚弱的人来说,经常食用滋补效果极好。

强肾狗肉汤

原料:准备一斤新鲜的狗肉,七克菟丝子,三克附片,葱、姜、盐、味精适量。

做法:

第一步:先把准备好的狗肉清洗干净,后切成块状;将狗肉放进锅里面焯透,捞出来留着待用。把生姜切成片,葱切成段备用。

第二步:锅置火上,将狗肉、姜放入锅内煸炒透,加入适量的料酒,然后一起倒入砂锅内。

第三步:把备好的菟丝子、附片用纱布包好放入砂锅内,加清汤、盐、味精、葱,大火煮沸,改用文火炖两小时左右,等待狗肉熟烂,把纱布包挑出来,即可食用。

功效:食用狗肉汤不仅可以补脾胃,而且还可以补肾壮阳,对于肾虚男性来说是非常具有保健功效的。

芪杞炖子鸡

原料:准备一只童子鸡,三十克黄芪,三十克枸杞子,十克白术,调料适量。

做法:将童子鸡宰杀后去内脏洗净,切为小块,加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉喝汤。

功效:芪杞炖子鸡温补效果是非常突出的,可以有效增强体质,补脾胃,补血养气,能预防一些病症的出现。

上述为大家介绍的这三道食谱是非常值得在平时制作食用的,不仅口味上面非常的出众,而且营养价值也是非常高的,尤其是对那些需要补脾胃的人群来说,吃这几道食谱是非常适合的,能够有效的滋补脾胃,改善健康状况,脾胃虚寒的朋友,平时不妨试一试。

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