女性不想显老，不妨多吃4种食物

女性不想显老，不妨多吃4种食物

葡萄

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经常吃葡萄，还有一定的利尿、排毒杀菌的功效。尤其是在葡萄盛产的季节里，经常吃一些葡萄，能有效的排出身体中的毒素，葡萄中果酸的含量也很多，这种物质能帮助人体消化，能起到清理肠胃垃圾的作用，有一定的排毒杀菌、增强体质效果，对人体是非常有益的。

眉豆

大图模式眉豆是一种营养价值极高的蔬菜，其中富含铁、锌、维生素、钙、蛋白质等营养物质，能补益脾胃，也能增强体质。眉豆能能为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，能滋养肌肤，延缓皮肤衰老，也能淡化色斑，能让皮肤保持一个相对年轻的状态。眉豆中还含有大量的天然皂苷和黄酮类化合物，能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，而它含有的膳食纤维，能促进肠道蠕动，能清肠排毒、润肠通便。

漆姑草

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漆姑草，是一年生草本，常生长于中低海拔的河岸沙质地、撂荒地或路旁草地。它的叶小而细长，远远看去如猪毛菜一般，别看它的外表很普通，其实它是一味很好的中药。漆姑草中含挥发油、皂甙和黄酮等化学成分，全草可供药用，有退热解毒之功能。对漆疮有治疗作用，使用时可将鲜叶揉汁涂漆疮上，坚持用上几日即可治愈。

茉莉

大图模式茉莉又名茉莉花，原产印度、巴基斯坦，我国宋代时期已引种，目前广为栽培。它的叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效，路人皆知，日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品，像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效，但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用，对身体健康无疑有很大好处。

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