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白领女性不可不知的备孕守则【消息】

发布时间:2020-09-16 04:17:05 阅读: 来源:纸杯厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

职场白领孕妈真不容易呀,在怀孕期间既要注意宝宝的发育状况,又要兼顾工作。相比于在家待产的孕妈妈来说,职场孕妈周围的环境比较差,那么更要做好产前准备了。下面,职场孕妈妈们一起来看看需要做好哪些产前准备吧。怎样才能怀孕?

产前检查

也许许多职场妈妈因为工作忙而忽视产前检查,也有部分孕妈妈觉得身体没有什么不适就不进行产前检查。其实这些想法都是错误的。产前检查这个环节是每个孕妈妈都必不可少的,孕妈妈怀孕后,都应进行详细而系统的产前检查。通过全面的健康检查,可以纠正孕妈妈身体的某些缺陷,如果发现孕妈妈有疾患不宜继续妊娠,或者发现胎儿有明显遗传性疾病的,可以及早终止妊娠。通过定期检查,可以了解胎儿发育和母体变化的情况,如有异常,及早治疗。通过全面系统的观察,可以决定分娩时的处理方案,保证分娩的安全。

产前检查中,除了一些常规的正常检查外,还应检查母血胎甲球蛋白、肝肾功能和胸透等,便于获得产前准确的诊断。

整个妊娠期的产前检查一般要求是9-13次,发现有异常的孕妈妈应增加产前检查的次数。检查内容包括身高、体重、腹围、宫高、血压、骨盆外测量、妇科内诊、乳房检查、产前临床化验等。

产前检查的频率如下:

前3个月至少一次;

27孕周前,每4周一次;

28-35孕周,每2周一次;

36孕周后,每周一次。

编辑提醒:为了自己和宝宝的健康,孕妈妈工作再忙,也要请假到医院进行产前检查。有异常的孕妈妈应增加产前检查的次数。

待产包准备

1、什么时候准备待产包

35~36周时就应该准备了,这个时候即将生产,产前征兆随时出现,有些孕妇可能要提前生产,因此需提前准备。

2、待产包里该装什么

【证件】如预约卡、孕管册、身份证、计划生育服务证、生育保险证、公费医疗证。

【穿的】棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。

【吃的】牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。

【洗的】两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、4~5条纯棉内裤、前开扣衣服;软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。

【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。

3、宝宝所需要的物品有哪些

【穿的】纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。

【吃的】婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。

【洗的】3个小盆、5~6个小方巾。

【其他】纸尿裤(刚出生的宝宝,小便很多,一天都要超过十片)、湿巾(80片装2包)、护臀霜。

4、在预产期前一周要做哪些工作

确认住院必须的证件已放在包内(准生证原件,身份证、户口本复印件)

将入院必须带的物品放在包里

把放置包的位置告诉家人

安排好家里的事情

准备好出院时需要的大人和宝宝的用品

确认到医院的最佳路线

有人陪同的情况下行动,一有动静马上到医院报到。

注意休息 避免加班

根据统计,工作时间长或工作压力大的孕妈妈,较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题,因此,孕妈妈应当保证充足的睡眠质量,随着妊娠月份的增加,孕妈妈为保护自身以及胎儿的健康,不适宜加班加点,而且在工作期间也应该有一定的合理休息时间安排。孕妈妈在工作忙碌之余,别忘了下列的注意事项:

1、工作期间要多摄取水分,尤其是在高温环境工作者。

2、每隔1~2小时请先放下手边工作,活动一下。

3、连续工作4~5小时后,抽空瞇一下或闭目养神15分钟。

编辑提醒:孕晚期是分娩的最后冲刺阶段,胎儿发育迅速造成母体负担重,所以孕妈妈在产前最好休息两周。只要孕妈妈有了充足的休息,才能有利于胎儿的顺利分娩以及孕妈妈产后乳汁的正常分泌。

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