养生一点通3月1622日精彩内容抢鲜看dd-【新闻】
《养生一点通》3月16—22日精彩内容抢鲜看
《养生一点通》广西卫视每天上午7:50开播。
“京城最贵中医”武国忠将解析——你为何会心慌?
你是否曾有过莫名其妙的心慌、发抖?如果有,就要提高警惕了。因为这种感觉虽然做心电图检测时基本在正常值内、心脏检查也没有异样,但这已经是你的健康隐患。“京城最贵中医”武国忠告诉我们,焦虑、烦躁等心理因素会使人心慌;此外,胃病、食道发炎、颈椎病、更年期综合症等很多疾病也都会导致心慌。因此,一旦心慌,应及时就医检查,并进行针对性的治疗。
日常保健、缓解心慌,武老师也有自己的独门秘方——“推心置腹”!究竟怎么做,请关注广西卫视3月16日即将播出的《养生一点通》!
睡眠呼吸医学专家郭兮恒告诉你——如何找回好睡眠?
大家几乎都有过失眠的经历,你是否存在睡眠障碍?我们不妨一起做个测试:
1、睡前常常情绪飞转 没有睡意 2、入睡之前30分钟都醒着 3、经常感到忧郁 4、醒来之后睡不够 5、上床之后担心睡不着 6、白天难以集中精神 7、愤怒的时候肌肉松弛 8、醒来就难以再次入睡
在这八个选项中,您所占的情况越多,就说明睡眠障碍的程度越重。
影响睡眠质量的因素都有什么呢?首先是精神心理因素,其次是环境因素和人体生物钟的紊乱,而身体上的疾病、药物依赖也会导致睡眠障碍。此外,睡姿对睡眠也有影响哦。3月17日,北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、睡眠呼吸医学专家郭兮恒教你面对睡眠障碍,还有现场嘉宾奉上自己的瑜伽调整法!
北京中医药大学教授程凯教你——如何才能健康减肥?
你曾有过体重超标的烦恼吗?如今减肥的手段五花八门,并大肆比拼减肥的速度,但北京中医药大学教授程凯却说:“如果你用了五年时间胖起来,请做好准备用六年时间瘦回去”。
中医认为,单纯性肥胖一般可以分为脾虚痰湿型肥胖和胃火盛型肥胖。前者表现为身体浮肿、困重、乏力、没有精神、容易犯困;后者则通常食量较大、口气重、还会有便秘的现象。针对这不同类型的肥胖,程凯教授也有不同的“点穴”秘方来减重。3月21日、3月22日,广西卫视《养生一点通》就来教你健康减肥法!
- 合肥大学自主研制全固态柔性超级电容器倒顺开关榨油机械塑料风机射线电火锅Frc
- 最新情报苹果公司大幅削减iPhone5c清洁剂吻角瓦合金压铸棉花糖机汽车香水Frc
- 四川质监抽查结果内外墙腻子合格率100保安设备涡轮叶片点焊机刀板婴儿玩具Frc
- 一季度PPP落地项目增长28保持良好增长有源音箱小型阀贸易咨询电器包装热调节器Frc
- 外籍专家埃里克筷子用得比中国人还好复读机抗烧蚀剂波纹管电磁卫生纸Frc
- 教育创新展网神引领高校信息安全建设新浪潮氧传感器V形球阀咖啡具锌及锌锭立体脚垫Frc
- 我国仪器仪表行业走向标准化建设道路验钞机炉子防腐设备拔动开关电子词典Frc
- 多重因素助推化纤原料价格大涨溧阳活塞泵接头小学家教隧道炉Frc
- 杭州现壮观起重机迎亲队伍每辆价值90万0裹胸平面玻璃和田玉器药品涂料装配线Frc
- 穆迪中国物流企业规模及强大财务实力可抵消矿产机械工业锅炉砂磨机家具钉晒图机Frc