如何培养孩子的受挫能力-【新闻】

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

家长放手让孩子自己做得越多，他越觉得自己有能力，下一次再面临挑战，他会更少感到挫败感。培养孩子的受挫能力这关系着他们未来的发展，那么人生中挫折不可避免，如何帮助你的孩子更好地应对它呢？

5个方法，助孩子应对挫折：

1、学会辨识预警信号

山雨欲来风满楼，受挫感累积，即将大爆发前，孩子的行为和语言上总有种种迹象可循，仔细观察孩子，下一次，一旦发现蛛丝马迹，就赶快设法拔掉雷管

2、鼓励孩子暂停一下

可可喜欢画画，可如果总是画不好，他就会发火。于是，妈妈会及时提醒他，可可，你不一定得现在就画出来，我们先去游乐场玩玩吧。回来后你可以接着画。知道只要自己愿意就可以放下笔，通常会使可可的情绪平静下来。

如果在超市里，因为你不答应给他买饼干，你儿子气恼地拍打饼干箱，这种时候，你可以想办法转移他的注意力。但是，如果他开始把货架上的饼干一箱箱拉到地上，还大声尖叫，你只需要立刻把他带离超市。因为这时转移注意力的方式起不了作用。

3、了解什么能让孩子安静

观察孩子心烦时会做什么：如果他不停地晃动身体，或骑在木马上使劲摇，就说明身体活动能令他平静下来。那么，当他感到受挫时，不妨建议他去楼下玩一会儿。把孩子抱在怀里，轻声地安抚他，这种方法适用于很多孩子，但也许你的孩子心烦意乱时，反倒会拼命挣脱你的怀抱，那么你能做的就是让他独处，给他自己安静下来的时间。孩子的拒绝可能令你心里不舒服，但孩子此时需要这样。满足了他，孩子以后会跟你更亲近。

4、有言在先，事先制定规则

比如，去超市或商店之前，告诉孩子，今天不买任何玩具或每个周六去超市，你可以选两盒你喜欢的冰淇淋，放在妈妈的购物车里。

5、不做孩子的保护伞

做父母的，都希望孩子的一生平平安安，顺顺利利，但，这往往只是美好的愿望。孩子不可能不经历挫折。挫折是孩子学习的重要部分，学龄前的孩子需要学习如何应对挫折，这意味着父母要放慢步伐，给孩子时间琢磨出自己的应对之道。

尽管你能给孩子提供帮助，让他面临的事情变得容易些，但你不应该卷入其中或包办代替。很多时候，父母不让孩子自己完成任务，是因为不愿意浪费时间。你可以另选个你不需要赶时间的时段，让孩子可以从容地练习这些必要的技能。

（实习编辑：谭超堂）

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