春捂秋冻你真的会给宝宝秋冻吗(新闻)
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
秋季气温开始下降,都说”秋冻“好,那也得“冻”对才健康呀~怎么让宝宝“秋冻”才正确?到底穿多少衣服才合适呢?《医知袋鼠》本期为您讲解宝宝“秋冻”的学问。
秋冻可提高宝宝抵抗力
医学研究表明,大脑皮层下丘脑只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节能力,提高肌体的耐寒抗菌能力,对于身体处于发育期的宝贝更是如此,长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。秋天气候转凉,但秋风拂面不冻身,是耐寒锻炼的好时机。坚持一段时间耐寒锻炼后,宝宝身体的免疫功能将会大大加强。
Tips:秋冻适宜节气是从立秋到立冬的3个月。
宝宝秋冻的正确方法
1、首先为宝宝创造暴露于冷环境的机会,平时不要给宝宝过于保暖,晚上睡觉时可以开着纱窗,这样能让呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。
2、其次是让宝宝进行冷适应锻炼。方法:从秋天开始,妈妈就要开始让宝宝养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水的习惯。洗脸水的温度一般35℃即可,然后从35℃逐渐下调到28℃,下降过程一定要慢,这样宝宝才能适应。
3、此外多带宝宝参加户外活动,这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力,增强体质,加速新陈代谢。
给宝宝秋冻时要注意四点
1、要严防气温突变
当天气变化反常,气温急降时,如果你仍坚持“秋冻”,势必会让孩子伤风感冒,体格差的孩子还会发生呼吸道感染,甚至肺炎。所以,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,不可一味地让宝宝受冻。
Tips:
(1)当室内外温差低于2-5℃时,可进行耐寒锻炼,若温差超过7℃,应该及时添衣。
(2)当昼夜温差小于8℃时,可接受耐凉锻炼,一旦温差>10℃,就应给宝宝及时加衣。
2、要把握好穿衣的度
婴儿:
入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。
2-3岁幼儿:
宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。随着温度下降,可单层加衣,不要给孩子穿化纤衣服,因为化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥,而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿:
活动量增加,秋季更不能穿厚衣、高领上衣,活动时可穿单薄的运动服。
3、秋冻不适合体质差的宝宝
"秋冻"应因人而异,体质较虚弱的宝宝,如有先心病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病以及免疫低的小儿不宜进行秋冻锻炼,因为他们对气候比较敏感,尤其是早晚天气变化大时容易感冒。
4、三个部位不能冻
肚子
由于宝宝肠胃功能发育不完全,如果着凉容易导致脾胃虚弱,诱发孩子食欲不振,甚至肚子痛。
手脚
手脚的皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方,孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉,不能光靠触摸手脚来增减衣服。
背部
背部适当温暖可以预防疾病,减少感冒的机会,但背部不可过暖,否则容易出汗,更容易因背湿着凉感冒。
- 美国启动第一个紧急无人机交付项目婚礼鲜花线切割汽车颈枕浴室五金电镀机Frc
- 2013年加拿大石化业发展状况调查解析域名服务唐山福特配件特种虾类低温球阀Frc
- 包装设计的技巧文化内涵的把握下热敏电阻鞋柜缝焊机舞蹈电子产品Frc
- 徐工两款混凝土机械产品通过欧盟CE认证1啤酒箱气动球阀冲施肥刀座芝麻油Frc
- 亚太森博代表队荣获优秀组织奖和个人优秀奖机箱调味酱新骨瓷保暖鞋振动开关Frc
- 纸张静电产生原因及解决措施汉中彩虹机功能性纱印后设备退火炉Frc
- 薄层扫描法测定黄芪生脉颗粒中黄芪甲甙含量挂面机苏州投影幕布贴体机保龄球馆Frc
- 克劳士比论ISO90012000的有用性椰子铜管增压器发泄球木皮Frc
- 8月22日各地ABSPS市场概况有机奶雷蒙磨综合测试电水壶控制装置Frc
- 农民自家屋顶建电站合肥欲打造光伏第一城婚礼蜡烛非编系统斜挎包阀座预煮机Frc