胃不好的人，5种食物需忌口

胃不好的人，5种食物需忌口

胃病的发生率也是越来越高，且患上胃病的人群，也是越发的少了，有很多正在上学的青少年，也被胃病盯上，会出现这样的结果，与平日的饮食习惯，以及生活习惯，关系颇为密切。一旦出现胃病，给生活带来的影响也是不可忽视的，饮食稍不注意，就会引发身体不适，通常有胃病的人，在饮食上会特别注意，当然，也有一些管不住嘴的。

为了胃好，为了不给身体增加麻烦，胃不好的人，还是应该对几种食物忌口的，能让胃和身体好受一点。在忌口的同时，还可以吃点养胃的食物，帮助改善胃病。

胃不好，5种食物要尽量少吃：

①竹笋

竹笋，是一个营养含量较高的食物，且味道鲜脆，是很多人爱吃的食物。正常来说，经常吃笋对健康会有一定益处，可以补充蛋白质，还有里面的粗纤维素，可以助消化，促进肠胃蠕动。但有胃病的人，可就不太适合了，里面含有的高纤维素，不但不会助消化，反而会变得难以消化，增加胃部负担，导致胃部损伤更严重。

②口香糖

口香糖的出现，是为了改善口腔异味，一些人的工作需要与人多交流沟通，此时就会需要口香糖，来改善自己的口腔气味，嚼完口香糖后，口气会变得比较清新，也就不容易出现口气重熏人的尴尬事件。

还有一些人就是觉得无聊，会嚼口香糖玩，其实为了健康着想，并不建议频繁嚼口香糖，因为在嚼口香糖的过程中，对牙齿伤害是蛮大的，一个是口香糖含有糖分，二个是需要大量使用牙齿。

更为关键的是，胃不好的人，经常嚼口香糖，会导致胃酸和胃蛋白酶分泌更多，如果是在空腹下进行，就很容易出现泛酸水的状况，引起胃肠道不适，可能会加重胃病。另外，口香糖属性偏凉，不适合胃寒的人食用，吃多了对胃也会加重。

③酸性过高的食物

每个人的口味喜好是不同的，有的人爱吃辣，有的人爱吃甜，还有的人则是爱吃辣，有偏爱是正常的，但也应该有个度，特别是在身体出现疾病后，更应该懂得忌口。因此，有胃病的人，即使再喜欢吃酸的食物，也要克制住自己，偶尔解馋可以，却不宜多吃。

酸性过高的食物，会刺激胃酸分泌，含量不断增加后，就会感觉到胃部不适，让人出现食物反流或者烧心的问题，不想遭受这样的创伤，就得要忌口。

④山楂

胃口不好的人，经常会吃点山楂来开胃，的确，山楂味道酸甜，会刺激味蕾，从而提高人的食欲。不过，对于存在问题的人，山楂就不能多吃了，特别是生山楂。里面含有的果胶和单宁酸太多，进入到胃部后，容易与食物残渣相结合，从而导致胃结石，严重时，还可能引发胃出血或胃穿孔。

⑤腌制、油炸食物

腌制的食物中，含有的盐分很高，胃部摄入过多的盐分，会增加胃负担，还会对胃造成损伤，容易导致胃病变严重。

油炸的食物，是现代很多年轻人，都不能拒绝的食物，只因太美味。可是这类食物，对于胃部有病的人来说，趁早忌口是对胃最好的。油炸食物中含有的油脂太多，会增加胃的工作量，本身已经损伤的胃，再加上更多的油脂，完全负荷不了，就会让脂肪囤积在胃部，胃病也随之加重。

那么，想要缓解胃病，应该吃什么？

第一，每天喝杯酸奶

有人说酸奶是酸的，对胃并不好。其实不是的，酸奶中的酸含量并不高，适当补充酸奶，可以改善胃部的菌群平衡，也就能帮助保护胃黏膜，还能增加胃动力，减轻胃部负担，对改善胃病会有帮助。

第二，卷心菜

它有健胃的效果，还能帮助改善溃疡问题，只是卷心菜属性偏凉，在食用时，要注意摄入量，或者与热性食物一起，对胃来说会更好一点。而且卷心菜，还对修复胃黏膜有一定好处，胃不好的人，可以适当多吃。

胃部出现的疾病，可能问题不算大，但架不住长期持续的伤害。小问题不受重视，往往就会发展成大问题，建议有胃病的人，可以在生活中多调理，饮食上多加注意，胃会感激你。

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